疫情之下你居家体育锻炼的心得。6篇
疫情之下你居家体育锻炼的心得。篇1
西安的疫情来的令我们措不及防，在学校的我们每天都期望着疫情早点被控制住，可以让我们早点回家和家人团聚。
西安封城了，好快呀，说明这次疫情来势汹汹已经到了局部不可控的阶段了，但好在有了武汉当时对抗疫情的经验，所以很快西安就进入了疫情防战状态，西安各地的市民都积极踊跃报名志愿者为我们的安全保驾护航，党员干部和医护人员都奋斗在一线，党员干部“随时为人民牺牲一切的精神”，和医护人员“为了生命不顾一切的奋斗精神”都让疫情当下的我们得到了心理上的慰藉，国家不会忘记真正为疫情奋斗做出贡献与牺牲的英雄和烈士，这为“懂专业、敢战斗、善作为”的一线年轻干部提供了坚强组织保证。“风雨多经志弥坚，关山初度路犹长”众志成城抗疫情需要的就是要我们每一个党员干部和医护警务人员等一系列为疫情防控工作做出贡献的人员，拿出敢叫日月换新天的一往无前的英雄气魄，敢于向疫情亮剑，敢于同病魔叫板，切莫把不担当不作为当做行事准则，以一往无前的姿态投入到疫情攻坚战中。
这次的疫情爆发，其实比武汉疫情爆发的严重，因为武汉疫情爆发呈线条形，只要把这条线中的人员控制好了，那么疫情传播就得到了控制，但是这次西安的疫情暴发呈点状形式的，所以，这就无形增加了疫情防控工作的工作量，但是在短短的13天中社会层面就出现了零增长，疫情传播得到了有效控制，这要感谢奋斗在一线的工作人员和遵守疫情防控规定的民众们，这也让我过年前回家看见了希望。
我相信，只要我们众志成城、不怕困难、勇往直前，在过年前我们都可以和家人团聚，一起过个团圆年。
疫情之下你居家体育锻炼的心得。篇2
今年是2022年，对我来说是比较特别的一年，因为新冠病毒的影响，我和同学们留校在西安汽车职业大学共同跨年，作为智能制造工程学院的学生负责人之一，在这个期间，我有许多感悟。
在这场没有硝烟的战争中，哪里有疫情，哪里就是战场。84岁的中国工程院院士钟南山披挂上阵，冲到最危险的抗击疫情第一线;第二人民医院ICU的年轻护士，不顾家人劝阻，义无反顾地赶赴武汉金银潭医院，她说：“作为党员，必须冲在前面”。这些事迹让我多次深受感动，这些人也是我学习的榜样。作为一名积极分子，我或许不是最勇敢的逆行者，但我可以做最勇敢的守护者;虽然我不能冲锋陷阵，但是我可以做学生强大的后盾。我从封校至今，每天按照要求检查我院留校女生的宿舍，组织她们按时做核酸，关心着她们的的生活状况，也在时刻关注疫情发展。
作为一名积极分子，我有责任与义务起到模范带头作用。有了这个目标，让我在疫情期间的工作变得更加有干劲。同时，在今后的工作时间里，除开尽职尽责完成自己的本职工作以外，我也要加强学习，提升自己，从而提高自身的学习能力，为今后入党打下坚实基础，也为学校更好的发展奉献自己的一份力量。
疫情之下你居家体育锻炼的心得。篇3
人民的积极配合，是打赢这场无硝烟战争的必要举措。同时在封城期间表现出了什么叫做中国人，全城上下、万众一心、齐心协力、共抗疫情这就是中国人。所以我们更应该有理由相信这次西安疫情也会取得胜利，我们的炎黄血脉将再次被唤醒，处于危难时，四面八方传来紧握的双手，在中国这片辽阔的土地上，又将升起了一轮温暖明亮的太阳。在这样的一个大背景下，并不是大人物才显英雄本色，小人物也有闪闪发光的地方，他们也是家国情怀的传承人。
疫情带来的影响是很大的，回归生活，无论是研究生还是大学生，无论是工作着养家糊口的人还是作为老板，更或者是那些在疫情灾区的工作人员，生活都受到了疫情的影响。随着寒假即将放假，我看着疫情二字出现在网上的次数越来越多，热搜榜上它就占着榜首，频率次数也是最多的，好几个地方又出现几例病例，一开始我并没有很是留意，但是眼看着病例增多，随之整个西安都笼罩着一股阴沉气氛，时隔一年，在武汉疫情过后，西安疫情是现如今发展最危险的一回，而这次疫情就发生在我们身边，实实在在的处在我们面前，作为大学生的我们应该临危不乱，听从学校的一切安排，我们应该要有信心一同抗击疫情，积极参加抗疫工作，共同帮助西安这座城市早日走出阴霾。
同时，我想说疫情战争并不是让人害怕的一出现实灾难片，每天新闻进度，都展现出比戏剧中更温暖的人心，同时那也是在提醒着我们，我们是有血肉有热度的中国人，我们不会被这突如其来的疫情而打倒。我也永远为我周围所有关注，并作出实际行动的人而骄傲自豪，哪怕是一次转发，一个留言，或者是一瞬间的揪心。我周围的每一个人，无数个人，全中国人都在为这次西安疫情祈福，都在无时无刻的关注着西安的疫情，我们作为人类生活共同体永远存在着共情能力。随着病例逐步排查，我们希望看着西安一步步变好，慢慢复苏，直至解封，它就好像是我们每个人的孩子一样，我们要看着它从危难中挺过来，我们会激动的流下眼泪，西安这座城市，会在这960万平方公里中，持续闪耀!
2021年是华夏儿女一起面对，一起扛过的一次危机，疫情击不垮中华儿女同心协力守望的巍巍长城，我们凭借坚定的毅力克服了重重困难，奋力前进。中华民族数千年的伟大奋斗史里，藏着我们的来处与去处，一座座历史丰碑彰显着国人分秒必备、奋斗不息的斗志。学子们奋斗勇攀高峰;抗疫一线争分夺秒;烈士暮年壮心不已。无论任何年龄与境遇，珍惜时间努力奋进的国人，始终在他们的生命历程中创造成自己的精彩人生，在历史长河中成就着国家的辉煌历史。在灾难面前，我们紧握双手，大爱无疆，我们一直在追寻的美好生活是不会被山雨欲来而摧毁的。灰暗的日子我们定会扛过去，光明一直在前方等待着我们。十三亿人口团结友爱的合作，以及在社会各界对西安的互帮互助中，英雄本色展现的淋漓尽致。团结—就是一把我们战胜一切困难的武器!
在这个时代里，我们在沧海横流中紧握双手，要相信，未来一定会越来越美好的，我们的国家也会越来越繁荣昌盛，疫情总有一天会被我们彻底打败，不再出现在大众视野，那时候，天一定会很蓝，阳光也一定会更灿烂，我们每个人的脸上都会不自觉的露出微笑，我们定会再次走出阴霾，我相信，总有这么一天!
疫情之下你居家体育锻炼的心得。篇4
自新型冠状病毒爆发之日起，中国人民万众一心，共同抗疫，展现出了我们团结奋斗，顽强拼搏，以及一方有难，八方支援的中国精神。
自2021年12月9日起，陕西省迎来了新一轮的挑战。随着新型冠状病毒悄然步入陕西省，全陕西人民高度警惕，防疫意识不断增强，在死亡的危险面前与病毒抗争，在病魔的手中抢救生命。抗击疫情不仅是国家和世界的义务，更是其中每个人民的义务。目前，全陕西人民正在战场上与病毒做激烈的斗争。身为战场的一员，西汽的一员，陕西的一员，我们一定要坚持，坚持，再坚持;奋斗，奋斗，再奋斗，怀揣着全陕西人民的希望，向病魔，向人民，向中国，向世界交出一份完美的答卷。
成功是一段路程，而非终点，所以只要在迈向成功的过程中一切顺利，便是成功。荀子曾在《劝学》中提及：“骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。”想要在这场战役中赢得胜利，就要坚信胜利，并在前进的过程中做好身边的每一件事，小至注意个人卫生，大至为社会贡献一份力量。自陕西疫情爆发之日起，西汽就加强了疫情防控，时刻关注学生，教师以及相关人员的身体状况，认真做好疫情防控工作，并对学生以及家长进行了思想的指导。鼓励学生做志愿者，为陕西防疫做贡献。就以我自身为例，每日勤洗手，爱打扫;少出门，多通风;人人之间两米距，不给社会增负担。家中不忘学业，闲暇之余做志愿。
不是所有的人都是天使，但始终有人会为了他人挺身而出;不是所有的人在面临苦难时都能露出笑容，但始终有人会为了守护他人的笑容而不断拼搏。或许此次疫情带来的不仅仅是噩耗，还有对人们内心的考验。在人们身处险境之时，“大白”始终站在人们的身边。他们身披白色战甲，手中紧握医疗器具，站在医疗的前线，与死神争夺每一分每一秒。清廉行医，为党为民为病患;德艺双馨，利人利己利苍生。防备衣的掩饰下，我们看不清他们的面貌，但此时他们是最美的人。他们不仅要冒着生命危险去拯救别人的生命，还要顶着防护服的闷热和诸多不便。在此，向战斗在一线的英豪们致敬!
疫情并没有过去，但在人们的艰苦奋斗后，情况已明显好转。望陕西人民团结一心，为赢得抗击疫情的最终胜利加油呐喊!
疫情之下你居家体育锻炼的心得。篇5
突然的疫情打破了每个中国人春节的心情，也让师生在校度过了一个漫长的寒假，继武汉以后，2021年末，西安也被推到了疫情的浪尖。虽然如此，也总会有人，逆风而行，在风雨中，为我们撑起一把伞，用身躯挡住危险，挺起百折不挠的民族脊梁，凝聚起最美的抗疫精神。
疫情再次发生后，上万医护人员超负荷工作，他们以血肉之躯，筑城守护家园的长城堡垒。在2022年快要来临的时候，他们成为了这个城市，乃至全中国的守护神，成为了全世界的撑伞人。再一次的疫情，让中国力量再次展现在我的眼前，一方有难，八方支援，勾勒凝聚合力的“同心圆”，各地纷纷组建医疗救援队，以及捐赠物资，在疫情防控期间，广大“天使白”“橄榄绿”“守护蓝”“志愿红”相继赴命，第一时间投入疫情防控，坚守一线，用自己的实际行动勾勒出万众一心的“同心圆”，一起战胜这一场没有硝烟的战争，我们共同响应国家的号召“不出门就是为国家做贡献”已经成为全国人名的共识和骄傲。
时代召唤，我必担当。平凡而质朴的抗疫英雄，只需要一声展缓，他们便“召之即来，来之能战，战之必胜”。
当疫情再次来临，一封封请战书，倡议书发遍全网，哪有什么“白衣天使”，不过是一群和我们差不多大的孩子换了一身衣服！疫情防控担使命，他们不忘初心，在这场没有硝烟的战场上，他们临阵不慌，“从这里走向战场”。迅速投入到紧张的疫情防控中，与时间赛跑。无数的“孩子”迅速成长为可以独当一面的白衣天使，他们穿上那身厚重的防护服，坚守自己的岗位，一次次的奉献，点燃了我们的信仰，拾起了我们的信心。岁月静好时，他们在忙碌着生活；但疾风骤雨来临时，他们便汇聚成磅礴的力量，放弃了他们的小家，肩上扛起了大家，他们替我们负重前行，让我们依然感受静好的岁月！
青春如初日，如朝阳，新的一年，我们的使命仍然任重而道远，在这条路上，肯定不会缺少荆棘与泥泞，但是在我们中国精神筑起的钢铁长城里，我们必然会看见前方的风景！
为了方便，白衣天使们剪去一头长发，他们不能按时吃饭，没有时问喝水，甚连休息的时间都没有。因为穿 着防护服上爾所麻烦，他们套上了成人纸尿裤。他们冲在前方，用自己的平凡之躯为身后的亿万中国人筑起防护的堡垒，他们舍小家为大家，不眠不休，战斗在这场没有硝烟的战场上的最前沿。他们披荆斩辣，无所畏惧。他们逆行而上，扛起重担，筑起一道道抗疫防线奋战前线的不仅仅是那些白衣天使，还有每一位坚守在平凡岗建设科研人员，加紧攻关，奋力推进，他们是来自全国各地的逆行者！正因为他们勇于逆行，穿过黎明，打破黑暗。我们才能看到胜利的曙光，我们才会自信地说出 “中国一定能行，西安一定行！哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。逆行者们，加油！在这场没有硝烟的战争中，我们永远与你们同在。
疫情之下你居家体育锻炼的心得。篇6
这是第三次参加林老师带领的社会剧心理工作坊，前两次是有关学习党史社会剧体验工作坊，“思政+心理”模式，为我以后开展心理辅导，提供了很多借鉴。这一次是抗疫主题的社会剧心理工作坊，再次参加，收获很多。
首先，感触深刻的是暖身环节。能通过网络这样操作“隔空送礼物”，拉近了大家的空间距离，预热了每个人的表演功能，效果非常好。
其次，画了八个相似圈，找到彼此共同的话题，促进参与者发言互动，并利用空椅子技术，让自己与对角处理疫情下的经历与情绪问题。自己体验，真正促进个人觉察，释放情绪。
第三，分组讲述并战友们的抗疫故事，并通过角色扮演，演示某个战友的抗疫故事，在角色扮演中，一是更深的体会战友的情感世界，另一方面也激发了我自己的内在品质与能力。
第四，这次通过绘画呈现五年后的今天，将落脚点回归到积极方面，呈现各种美好，各种希望，是非常棒的收尾。
因为，个人原因，在此之后的一些环节未能参与，但我感觉依然从此次体验中，学习到了心理剧的核心内容与组织架构。非常感谢林老师无私的分享教学，感谢大家的共同参与。相信咱们心理健康服务团队能力越来越强，奉献越来越多。
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